Опубликовано в рубрике 
Мaлo ктo пoвeрит, чтo знaмeнитoй гoлливудскoй aктрисe Джeссикe Aльбe в этoм гoду испoлнится 32 гoдa. Про свoиx лeт сoблaзнитeльнaя крaсoткa имeeт пoтрясaющую фигуру, xoтя всeгo гoд нaзaд Джeссикa стaлa мaмoй ужe вo втoрoй рaз. Кaк eй удaeтся выглядeть нa всe стo и дo, и пoслe рoдoв – узнaл NameWoman.
Джeссикa Aльбa: рoст, вeс и фигурa aктрисы
Близ рoстe 169 см Джeссикa имeeт вeс 54,5 кг, нo oт прирoды имeeт склoннoсть к лишним килoгрaммaм: в ee сeмьe никтo нe мoжeт пoxвaстaться стрoйнoй фигурoй. Пoэтoму с двeнaдцaти лeт aктрисa вeдeт здoрoвый oбрaз жизни, сaмa про сeбя готовит и старается как подобает питаться. При этом, (для того держать под контролем оригинальный вес, она не стремится находиться на жестких диетах, задом наперед, считая, что придерживаться планы во всем, в том числе в количестве потребляемой пищи, — преобладающий залог правильного похудения.
Альба неблизко не любитель спортивных упражнений. Сообразно словам актрисы, на каждую тренировку ей надо себя уговаривать, придумывать отличаются как небо и земля способы отвлечения от «самого скучного учение на свете»: на беговой дорожке возлюбленная слушает музыку, смотрит голубой унитаз и читает журналы, но сие все равно не спасает ее с собственного нежелания вставать к тренажерам. Однако, несмотря на все свое неохота, регулярные физические упражнения Джессика Альба считает необходимыми на поддержания хорошей фигуры.
В возрасте 27 планирование Джессика Альба родила свою первую дочурка, и во время беременности набрала 18 кг лишнего веса. Сделано спустя 6 недель после родов ее ждали возьми съемочной площадке, так в чем дело? актрисе пришлось в ускоренном режиме возвращать себя в форму. Ей помогла порядок, разработанная голливудским тренером Рамоной Браганзой, которой пользовались кончено успешные молодые мамы-актрисы. Эссенция диеты «3+2+1» заключается в трехразовом полноценном питании, двух перекусах и обязательном литре воды в среда. Исключаются из рациона вредные фастфуды, сласти, соусы соль и мучные провиант, остаются лишь свежие органические. Угоду кому) молодых мам правильное и полноценное еда является неотъемлемой частью ежедневного режима, благодаря) (этого сидение на жестких диетах неумолимо возбраняется. При таком рационе Джессика Альба потеряла приманка приобретенные лишние килограммы, и к назначенной дате была готова иссякнуть на съемки.
В прошлом году в семье Джессики сотворилось очередное прибавление – вторая раздевчонка. Счастливая мама, вернувшись изо роддома, вновь села для полюбившуюся диету, правда, сделано без таких жестких и нелюбимых упражнений, ограничив себя токмо йогой в домашних условиях.
Тайна мадридского двора питания Джессики Альбы: «От всех блюд, которые вас приносят, необходимо съедать половину порции»
Хитрости макияжа через Джессики Альбы
Актриса считает, яко женщина может привести себя в режим всего за 5 минут. «После рождения ребенка ми пришлось научиться приводить себя в режим очень быстро», — признается Джессика. Ее секреция заключается в том, что make-up симпатия накладывает не кисточками и спонжами, а подушечками пальцев. Сие быстро, легко и выглядит много более естественно, чем не грех подумать. Многие косметологи как и советуют использовать именно грабки, а не вспомогательные средства.
В ту же минуту актриса является лицом косметики Revlon. Ее краеугольный принцип в макияже: максимум естественности. Перехлестывать с косметикой актриса не любит, предпочитая просто-напросто подчеркивать естественную красоту лампочка и губ.
Как поставить на своем такого же великолепного образа, будто и у Джессики Альбы? Все отнюдь не так уж сложно: хватит нанести легкую пудру по-под скул, чтобы придать им четкости линий, возьми подбородок и крылья носа; задинамить глаза неяркими тенями ясно-коричневого или шоколадного оттенка и вот хоть блеск для губ смену) помады. Главный секрет Джессики – сие ресницы. Сделать их такими а естественно длинными ей помогает малец хитрость: по всей длине ресниц комедиантка наносит коричневую тушь, и всего на самых кончиках – черную. Результат обязательно вас приятно удивит!
Вид Джессики Альбы
Актриса известна в красной ковровой дорожке малограмотный только своей безупречной красотой, однако и шикарными волосами – такие кудри стали бы гордостью кто хочешь девушки! Джессика следит по (по грибы) собой и тщательно ухаживает по (по грибы) волосами, для того, (для того удивлять зрителей и поклонников очередным сногсшибательным образом. Травести любит волнистые кудри и безлюдный (=малолюдный) пренебрегает естественными распущенными волосами ни на дому, ни на красных дорожках, так светские вечеринки предпочитает переступать чей порог с идеально собранными укладками ресница к волоску.
Джессика часто экспериментирует с цветом косма и вариантами стрижек. Она поуже была и блондинкой, и брюнеткой, красила растительность и в темные, и в светлые тона. На днях ее чаще можно заметить с естественным цветом волос – каштановым – с редкими светлыми прядями медового оттенка, которые оттеняют ее смуглую кожу. Одно период актриса радовала фанатов милой высоковязкий челкой и прямыми волосами, в другое – щеголяла длинными кудрями, привольно лежащими на плечах. Короткие четырехугольник также не обошли ее обходным путем.
Для того, с тем чтобы ваши волосы стали эдакий же роскошной гривой, какую имеет Джессика Альба, стоит следовать простым нехитрым правилам: попользовать сыворотки или бальзамы в целях звездного блеска, перед сушкой и укладкой обмывать пряди термозащитными спреями, с тем чтоб волосы не стали ломкими и сухими, и подравнивать кончики ворса каждые 2-3 месяца.
Джессика Альба знает, почто залог хорошей внешности, здоровых висок и естественной красоты – это приставки не- только уход за из себя, но и семейное благополучие. Актрисочка является счастливой мамой двоих дочерей и любящей и любимой женой, и во всех отношениях своим поклонникам советует быть в согласии с самой собой – в те поры успех и красота придут самочки. NameWoman считает, что сие правильный подход.
Хан Оксана
Красота и стиль от Шеннон Доэрти и Роуз МакГоун
Нуня Добрев: рост, вес, грим, волосы — секреты привлечения вампиров
Вид Меган Фокс: макияж, брови, пакли и звездные советы
Обычай Виктории Бекхэм: интересные данные и советы от иконы стиля